Just Sleep - Meditate, Focus, Relax

Полное описание

Just Sleep — это расслабляющее приложение, предназначенное для улучшения сна и повышения осознанности. В нем вы можете участвовать в направленных медитациях, слушать белый шум, а также звуки природы и погоды. В отличие от других приложений для сна, которые используют статические изображения или зацикленные видео, Just Sleep предлагает красивые анимации частиц, которые создают погружающую, визуально привлекательную и успокаивающую атмосферу. Это приложение способствует улучшению качества сна, снижению стресса и уменьшению ночной тревожности, помогая справляться с тиннитусом и бессонницей, чтобы вы могли спать лучше каждую ночь.

Just Sleep предлагает мастер-классы по направленным медитациям от Дианы Уотсон, директора программы по осознанности в UCLA. Эти медитации охватывают широкий спектр тем, таких как дыхательные практики, расслабление, сканирование тела и работа с трудностями, а также темы любви и доброты. Приложение помогает вам улучшить концентрацию, справляться с тревожностью, а также повышать уровень счастья. Найдите время в течение дня, чтобы расслабиться и настроиться на дыхание. Узнайте, как медитация и релаксация могут помочь вам найти внутренний покой и улучшить качество жизни.

Погружайтесь в мир сновидений и просыпайтесь обновленными под звуки природы и погоды. Снимите стресс, тревогу и напряжение с помощью успокаивающих атмосферных звуков, таких как дожди, метели и легкие ветерки. Just Sleep предлагает разнообразные звуковые пейзажи, включая шум океанских волн, звуки водопадов, речных потоков, треск костра, чириканье птиц и цикад, а также песни китов и другие звуки, способствующие лучшему сну.

Приложение также предоставляет различные варианты белого шума, которые помогут вам ощутить атмосферу шумного кафе или поездки на автомобиле, самолете или поезде. Представьте себе, как вы расслабляетесь и забываете о своих тревогах, наслаждаясь звуковой картиной своего путешествия. Слушайте и визуализируйте разные звуки, чтобы справляться с депрессией и заменять ее на благодарность.

Функция микшера позволяет вам комбинировать все любимые звуки, регулируя уровень каждого из них, чтобы создавать бесконечное количество вариаций звуков природы, погоды и белого шума. Успокойте себя, избавляясь от стресса и тревоги с помощью интуитивно понятного интерфейса.

Приложение включает таймер сна, который отключает звуки и эффекты, чтобы сэкономить заряд батареи после того, как вы уснули. Также доступен режим фильтрации изображений и функция часов, которые превращают ваш компьютер в успокаивающую ночную станцию с красивыми звуками и анимациями. Мы будем добавлять новые звуки и функции, и с вашей поддержкой Just Sleep станет расслабляющим и успокаивающим опытом для всех, включая детей и младенцев. Пожалуйста, поделитесь информацией с друзьями и семьей.